Om ons fysiek optimaal voor te bereiden voor het nieuwe
winterseizoen is er tijdens de maand september een
voorbereidend-conditie-programma.
Vanaf dit jaar is er een kortere intensieve conditiestage over 1
week gepland in plaats van een volledige trainingsmaand
september.
Net zoals voorgaande jaren ligt de focus hier op het verbeteren
van
- algemeen uithoudingsvermogen
- basis krachtprogramma (stabilisatietraining)
- lenigheid (blessurepreventie)
Ook staan er enkele activiteiten gepland, zoals zwemmen, sport
(voetbal, hockey, …) en tennis-conditie
Deze conditiestage staat open voor alle leeftijdsgroepen. Er
zijn twee niveaugroepen.
Prijs: 20 euro
- Te betalen bij het inschrijven
- Vooraf inschrijven : formulier aan toog afgeven of via naar
Ruben (VOOR 16/09)
- Je kan enkel inschrijven voor de hele stage
Groepen
- Groep 1 = 2005 > 2000 (lagere school)
- Groep 2 = 1999 > 1994 (middelbaar)
Info
